ZwangerFit
ZwangerFit ® bij Sportcentrum Jan de Rooy nieuw in de regio!
Vanaf 1 februari zijn wij gestart met ZwangerFit. ZwangerFit is een eigentijdse cursus voor vrouwen die zwanger zijn of net zijn bevallen. Tijdens de lessen geeft speciaal opgeleid fysiotherapeute Chantal van Gestel training, zodat de conditie behouden blijft. Hierdoor kunnen klachten en fysieke ongemakken worden voorkomen.
Chantal, moeder van twee kinderen, vertelt: ”Het is tijdens de zwangerschap juist goed om in beweging te blijven of te komen. Het is alleen noodzaak om de training aan te passen aan de veranderingen in je lichaam!. Ik weet zeker, dat dit voor veel vrouwen een uitkomst is!”
ZwangerFit is ontwikkeld door de Nederlandse vereniging voor Fysiotherapie. Dat betekent, dat alleen speciaal opgeleide fysiotherapeuten deze cursus mogen geven.
Naast trainingen worden ook blokken theorie gegeven. De theorielessen geven een goed beeld van de zwangerschap en zorgen voor een goede voorbereiding op de bevalling. Een van de theorieavonden is een partneravond.
Zwangere vrouwen vanaf de 16e week tot aan de bevalling kunnen deelnemen. Voordeel hiervan is, dat fitheid, conditie en spierkracht op niveau blijft. Bovendien wordt er al vroeg in de zwangerschap preventief getraind met speciale aandacht voor rug- buik en bekkenbodemspieren. Enkele weken na de bevalling kan het nazwangerschapstraject worden gevolgd.
Zwanger en interesse? Opgeven voor een intake kan via telefoonnummer 013-534 25 60 of aan onze balie. Voor meer informatie kijkt u op www.janderooy.nl Deelname kan vanaf 16 weken.
